驻马店月经不调的女人老得快!你的月经正常吗?

驻马店民生医院 2020-12-16 点击:0
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月经不调的女人老得快!你的月经正常吗? 姨妈期间各种不舒服相信姑娘们多少都有体会:一点就炸啊、一惹就哭啊、长痘啊、腰酸啊……还有一个大家深恶痛绝的经期杀手: 痛经

月经不调的女人老得快!你的月经正常吗?


  姨妈期间各种不舒服相信姑娘们多少都有体会:一点就炸啊、一惹就哭啊、长痘啊、腰酸啊……还有一个大家深恶痛绝的经期杀手:痛经!帮你伺候好这个“亲戚”缓解各种不适,揉揉这些穴位很有效!
关元穴
存阳气的煤气罐
  解决问题:月经不调
  关元穴就像是人体的煤气罐,主要用来保存人体阳气,主治月经不调,对于不准时的月经,可用艾灸方法的刺激此穴位,每天1次,每次30分钟。关元穴就在肚脐下三寸,如果找不到位置,大家四指并拢,并以中指的中间关节为准的宽度就是3寸,以它为准,肚脐下面四指的地方就是关元穴。
血海穴
负责血量的大总管
  解决问题:月经过量或过少
  中医认为,“脾统血”,在血液方面,脾经主要负责身体血液的正常运行。而血海穴是脾经上的穴位,所以,它的功能其实是负责出血量多少。

  血海穴在大腿的内侧,髌骨内侧端上2寸。治疗的方法很简单,抡起拳头或者用小保健锤(最好是橡皮锤)敲就可以了。月经过多就敲左侧血海穴,月经过少则敲右侧血海穴。每次敲的时间不限,但每天敲的时间加起来不得少于1小时,最好是两小时以上,最少持续一个月。
足三里
常揉胜吃老母鸡
  解决问题:胃部不适
  足三里可算是个明星穴,俗话说“常揉足三里,胜吃老母鸡”,经期出现的倦怠乏力、胃部胀痛等不适,也能通过按揉此穴位来调整。足三里在小腿外侧1寸,也就是中指指节的宽度,量3寸划一条竖线即是。
太冲穴
又名消气穴
  解决问题:心情烦燥
  不少女性在月经前后会觉得很烦躁,容易发脾气,此时按按消气穴太冲,就是第一、二脚趾的趾缝向上量约一横指的凹陷处,每次按10分钟能舒肝气,消除烦燥。
命门穴
需要时常保暖
  解决问题:痛经
  解决经期肚子疼等痛经问题,要注意给命门穴保暖。找这个穴位时,只要以肚脐为标准围绕腰部做一个圆圈,在背后正中线与脊柱的交点就是命门。保暖的方法是不要穿低腰裤,以防寒入体内,加重痛经。


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