驻马店姿势不对,子宫受罪!这样的坐姿对女人的伤害竟然这么大!

驻马店民生医院 2020-11-03 点击:0
本文作者:本站编辑

姿势不对,子宫受罪!这样的坐姿对女人的伤害竟然这么大! 女性的私处是很脆弱的,需要精心的呵护,可在生活中,不管是过度保养还是不闻不问,都有可能在伤害着自己。 而下面

姿势不对,子宫受罪!这样的坐姿对女人的伤害竟然这么大!

女性的私处是很脆弱的,需要精心的呵护,可在生活中,不管是过度保养还是不闻不问,都有可能在伤害着自己。

而下面4件许多女性常做的事,其实会在无形中伤害私处,你“躺枪”了吗?


1.长时间骑自行车、电动车

车座过高、过硬或是身体重量过多集中于车座上,会导致外阴处于压迫状态,如果外阴长期处于这种状态,易导致泌尿道的炎症、外阴充血肿胀、外阴敏感度降低、阴道内环境破坏。

建议

可以根据自身的感受,适当调整把手和座位的高度,找到最舒适的位置,尽量避免私处不被长时间压迫到;

可适当选择其他交通工具出行。


2.不当坐姿

趴着睡觉、身体过于前倾的坐姿,都会导致子宫以及私处的压力增大,长期如此,易导致私处充血肿胀等病变,还可能会导致子宫移位;

跷二郎腿会导致私处不透气,容易诱发炎症的发生。

建议

要有正确的坐姿,坐时保持上身挺直、收腹、下颌微收,两下肢并拢。

如坐在有靠背的椅子上时,尽量将腰背紧贴椅背,这样腰骶部的肌肉不会疲劳。久坐之后,应活动一下,松弛下肢肌肉。


3.不正确使用卫生巾

卫生巾是经期私处最好的伙伴,但卫生巾使用不当,比如存放不当被污染;

换卫生巾前手的清洁不到位或是卫生巾的质量没保证等,会导致一系列的妇科问题,诸如外阴瘙痒、过敏、外阴炎、阴道炎症等疾病。

建议

卫生巾的质量要有保障,抗菌、抑菌很重要;

换卫生巾前一定要注意双手的清洁,避免细菌污染私处;

卫生巾的存放很重要,避免放在阴暗潮湿之地。另外,卫生巾本身能做到密封防污染也非常重要!



4.睡姿不对

仰卧是一种很多女性都会有的睡姿,但是你们知道吗?根据研究证明,女性的子宫在生殖系统中应该在前倾前屈位置,而大家在睡觉的时候,如果采用仰卧的睡姿,很容易让子宫的位置向后移动,那么在这样的情况之下就会危害女性的子宫健康。

建议

对于女性而言,最好的睡觉姿势应该是采用右侧卧的方式,用这样的睡觉姿势,对于女性的子宫来说,不会造成任何伤害,反而有利于身体的健康。

在采用右侧卧的方式去睡觉的时候,能够有效的把自己的子宫调整过来,而且这么睡觉还不会对身体造成伤害,不会压迫心脏,而且还有助于身体中血液的供给。

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