驻马店女人都适合吃红枣吗?搞错了可会把子宫伤得不轻!

驻马店民生医院 2020-11-18 点击:0
本文作者:本站编辑

女人都适合吃红枣吗?搞错了可会把子宫伤得不轻! 红枣是广大女性的心头爱,可以补气养血。但是,不是所有的女人都适合食用红枣! 错误的食用不仅无益反而伤身! 如果你的月经

女人都适合吃红枣吗?搞错了可会把子宫伤得不轻!

红枣是广大女性的心头爱,可以补气养血。但是,不是所有的女人都适合食用红枣!


错误的食用不仅无益反而伤身!如果你的月经有下面这3种表现,就最好少吃红枣!



月经表现一

月经量少,经期较短


如果还出现胃口不佳,伴有头晕、眼睑及面部位浮肿,需要考虑是体内湿气较重。


红枣具有滋腻之性,会导致湿气停留在体内,难以清除,会加重身体各种不适。如果湿气凝聚成痰,造成血脉淤堵。除了加重水肿,还会导致月经量更少、闭经等现象。


建议:经期出现这种情况,可以适当进食薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物,另外可以搭配精油进行拔罐,也能有效的祛除湿气。


月经表现二

经量过多、经血流速快


这种月经表现通常意味着体内火气较重,通常还会伴随便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火的症状。


红枣性温,偏于温补,如果有上述情况的人进食大量红枣,会使得上火的症状更为严重,如同火上浇油!严重者可能导致血崩的情况发生!


建议:可以在非经期进食一些去火的食物,如:苦瓜、绿豆汤等。但需要注意的是,这些食物大多为凉性,不建议在经期食用。



月经表现三

月经期间伴有腹胀


月经期间经常出现小腹酸胀,而且不容易缓解。如果你有这种情况,就最好避免吃红枣。


红枣皮薄而坚硬,很难彻底咀嚼碎,这些边缘锋利的红枣皮碎片,会损伤胃肠粘膜。胃肠功能被损坏,食物消化困难,血液更多集中在腹部,会加重经期水肿和小腹酸胀!


建议:如果胃肠功能欠佳,进食红枣的量一定要控制。至于量的多少,因人而异,一旦有不适的感觉,就需要停止食用。



宜食红枣人群:


  大枣老少皆宜,尤其是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品,也是病后调养的佳品。特别适宜慢性肝病、胃虚食少、心血管疾病、脾虚便溏、过敏性紫癜、支气管哮喘、荨麻疹、过敏性湿疹、过敏性血管炎、气血不足、营养不良、心慌失眠、贫血头晕等患者食用;此外,还适宜抑制肿瘤患者放疗、化疗而致骨髓不良反应者食用。



忌食红枣人群:


  湿热内盛者、小儿疳积和寄生虫病儿童、齿病疼痛、痰湿偏盛的人及腹部胀满者、舌苔厚腻者忌食。此外,糖尿病患者不宜多食;而且鲜枣不宜多吃,否则易生痰、助热、损齿。


红枣物美价廉,但不适合所有人。女人在食用前一定要对照自身的情况,不然吃错了,不但不能补血,反而会导致月经进一步的紊乱!

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