驻马店红颜易老,女性应该如何保养卵巢?

驻马店民生医院 2020-12-02 点击:0
本文作者:本站编辑

红颜易老,女性应该如何保养卵巢? 从什么时候开始,你第一次意识到自己慢慢走向衰老?是眼角的第一条鱼尾纹,还是隔壁孩子的一声“阿姨”?红颜易老,女人的青春非常短暂, 而

红颜易老,女性应该如何保养卵巢?


从什么时候开始,你第一次意识到自己慢慢走向衰老?是眼角的第一条鱼尾纹,还是隔壁孩子的一声“阿姨”?红颜易老,女人的青春非常短暂,卵巢功能的衰退就是女性走向衰老的一个显著特征。



卵巢早衰的症状表现有哪些?

  1、外表:卵巢功能自然衰退,出现皮肤衰老粗糙、乳房松弛下垂、身材臃肿等一系列问题。


2、体质:出现卵巢早衰后,身体各个功能由旺转衰、迅速老化。气血虚亏、新陈代谢紊乱、免疫力低下等。


3、心理:女性卵巢早衰,心理或精神也会受到影响,表现为焦虑、敏感、多疑、多梦、忧郁、注意力分散等。


4、生理:卵巢早衰还会使性腺功能减退,表现为盗汗,便秘、脱发,阴道干燥,性交痛、性欲下降等。



哪些女性易患卵巢早衰?

  1、更年期女性:更年期是女性绝经前的过渡期,年龄越早,症状越明显的女性,卵巢萎缩程度越严重。


2、月经不调的女性:月经是卵巢功能是否正常的标志,月经紊乱、失眠多梦,不仅老的快,还易患妇科病,绝经的年龄也会提早5-10年。


3、卵巢功能差的女性:女性卵巢功能差,雌激素分泌下降,骨质疏松、乳腺癌、卵巢囊肿、心脑血管疾病随之而来。


4、多次流产或长期用避孕药的女性:流产和避孕药是对内分泌的恶性干扰,卵巢受损越严重,卵巢衰老得就越快,体质也变差。


5、有妇科炎症的女性:妇科炎症带来的异味、湿热瘙痒让房事生活如同受刑。



如何预防卵巢早衰?

   1、多吃新鲜蔬果。新鲜蔬果中的维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康,而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。


2、坚持适当的体育锻炼,保持平和的心态都是延缓卵巢早衰的好办法。


3、产后提倡母乳喂养,哺乳时间尽量延长,生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。


4、规律的性爱是保持卵巢等生殖器官健康的最佳“增效剂”,也是女性最佳的“美容剂”。所以,女性也要有规律的愉悦的性生活。

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