驻马店备孕期的你卵子是否健康,不防先来测测!

驻马店民生医院 2020-12-07 点击:0
本文作者:本站编辑

备孕期的你卵子是否健康,不防先来测测! 如果卵子健康,不但不会痛经,月经也正常规律;卵子还会影响心情,它越活泼,你承受压力的能力越强,失眠、健忘、心烦等“职场常见病

备孕期的你卵子是否健康,不防先来测测!


  如果卵子健康,不但不会痛经,月经也正常规律;卵子还会影响心情,它越活泼,你承受压力的能力越强,失眠、健忘、心烦等“职场常见病”也会远离你;健康卵子更意味着你有结实的卵巢和子宫,计划怀孕时,哪怕已经过了“安全”怀孕期也不用担心!
你的卵子仍健康吗?
先来做这个测试吧!
了解了自己的现状,才能更好地对症下药
测一测:你的卵子仍健康吗?
1
你痛经时什么样?
A. 基本不痛经
B. 一喝冷饮就会抽痛
C. 每次月经都会持续痛经
2
饭桌上有三种酒,你选哪种?
A. 红葡萄酒
B. 香槟酒
C. 啤酒
3
你月经初潮是什么时候?
A. 16-18岁
B. 12-15岁
C. 12岁之前
4
你曾经做过人工流产吗?
A. 没有
B. 1-2次
C. 2次以上
5
月经前,有什么先兆反应?
A. 反应不大,没什么感觉
B. 脸上长小痘痘,还会上火
C. 骨盆疼、上火、心烦意乱
6
你内裤上的白带什么样?
A. 黄色或白色,黏稠状
B. 奶白色,有气味
C. 水状,很稀
评分标准:选A得3分,选B得2分,选C得1分
18-15分:
恭喜你!你的卵子很健康,只要继续这种生活节奏和性生活频率,5年内你的卵子质量都不会下降。

14-10分:
你的卵子还算健康,目前看来问题不大,但5年后就不好说了。想改观未来的卵子质量,加强经期身体保养,少吃生冷食品,定期去做妇科检查!

9-6分:
抱歉,你的卵子健康状况不大好,年龄越大,情况很可能会越糟糕。
  想要顺利地生个健康宝宝,一定先养好卵子,有了健康的卵子才能怀上健康的宝宝,所以,当务之急要做的事就是提高卵子质量。
做好这几件事,让你的卵子更健康
远离电脑辐射
保重卵子质量
  大家都知道,电脑辐射对于精子的影响是很大的,同样,电脑辐射也会影响卵子质量。大多数人错误地以为,电脑上的液晶屏幕能够远离电脑辐射,可实际上辐射是来自身边的电源。

  想最大程度避开电脑辐射,最好的方法是选择笔记本减少台式电脑的使用,使用笔记本尽量使用电池而不是电源。
及时补铁
为卵子提供养分
  血液中往往含有大量的铁元素,对于女性来说,每个月月经排出的血里面,也遗失了很多的铁元素。而铁元素,恰恰能够为卵子提供充足养分。

  因此,想要卵子更健康,就需要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,补充卵子的养分。
适当的运动
养出优质卵子
  生命的意义在于运动,适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质,保证卵子的质量。

  因此,从计划要孩子开始,女性就应该进行一段时期有规律的运动,可以根据个人爱好,进行适宜本人身体状况的体育锻炼,如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等,以提高身体各部分器官的能力,为怀孕打下坚实的基础。
避免经期性生活
小心抗精子抗体
  对某些追求刺激的小夫妻来说,经期性生活也是常事。可是,他们往往不知道,经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体,引发盆腔感染、子宫内膜异位等,减低卵子活力。

  当体内的精子抗体越多的时候,怎么还能期望精子与卵子相遇呢?
少吃止痛药
保持卵子活性
  经期的女性,本来就是身体免疫力较低。研究表明,在25-35岁的群体中,经常服用止痛药的人群体内卵子活性比不用止痛药的人低了7%。

  这是因为止痛药会抑制大脑神经,长期服用会“迷惑”神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,导致卵子活性减弱。
保持身体健康
降低卵子变异机率
  如果备孕的女性,刚好处于身体欠佳的状态,那么还是先放弃怀孕的打算吧。当女性的身体状态欠佳的时候,卵子发生染色体变异的机率则越高,质量越差,导致不孕、流产的概率越大。

  相反,女性身体健康,卵子发生染色体变异的机率越低,不仅能更容易怀孕,怀孕后的流产率也会降低。
  养好卵子对女性来说特别的重要,一是为了自己的身体健康,二是为了可以孕育出健康可爱的宝宝,只有优质的卵子,才可以顺利生下健康宝宝。
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