月经来潮前，为什么我莫名地烦躁？ 经前期综合征又称 “经前紧张症” ，是一系列与女性月经周期有关的情绪症状。一般在 月经来潮之前的10天、一周或数天发作，恰为排卵后的“黄
月经来潮前，为什么我莫名地烦躁？
经前期综合征又称“经前紧张症”，是一系列与女性月经周期有关的情绪症状。一般在月经来潮之前的10天、一周或数天发作，恰为排卵后的“黄体期”，在来潮后症状就会消失。也就是说，经前期综合征基本上占据了女性每月半数以上的时间。
怎样认识“经前期综合征”？
目前，关于该病的病因尚不明确。在过去，经前期综合征曾被当成是女同胞们主观臆想出来的问题，与社会、文化、家庭、心理等因素有关，但最新研究证实，经前期综合征不仅是“心病”。比如家庭关系紧张、经济负担过重、家务劳动繁重、文化素质低等人群的发病率比较高。
以受教育程度低的人为例，其认知能力相对较弱，处理人际问题不够灵活，就容易在月经来临前生闷气或者想不开。美国社会心理学家卡罗尔·塔夫里斯认为，女性知道这种病之后，就会说自己有相关的症状，特别是在愤怒和悲伤的时候。
一项对双胞胎女性的追踪研究提示，该病存在遗传上的“硬因素”。影像学研究也证实，患者的情绪紧张与中枢神经系统的5-羟色胺前体的水平有关。
还有研究表明，经前期综合征跟排卵密切相关，与性激素黄体酮的缺乏也有关。另外还有研究发现，其危险因素有年龄大、摄入咖啡因多、有抑郁症病史、遇到不顺心的事等，饮食中缺乏镁、锰、锌元素和维生素B6、维生素D也可能也有关系。
怎样识别“经前期综合征”？
每次月经快要到来的前几天，许多女性就很容易受到经前期综合征的困扰，比如，特别容易发飙或者掉眼泪。这并非她们性格脆弱，而是体内神经递质和性激素定期发生波动所导致的。
有研究表明，经前期综合征多见于25-45岁女性，主要表现为：
I、精神症状：烦躁、易怒、焦虑、抑郁、失眠、情绪不稳定等，其中易怒是其主要症状；
II、躯体症状：头痛、背痛、乳房胀痛、腹部胀满、便秘、水肿、体重增加等；
III、行为改变：注意力不集中、工作效率低、记忆力减退、神经质、易激动等。这些症状周期性反复出现是其特点。
另有研究表明，经前期综合征的症状常在40岁左右或在围绝经期开始加重，严重的患者可以出现经前期焦虑症，并由此导致潜在诱发精神疾病的风险。有调查研究表明，多达75%的女性在育龄期间都会出现以上症状，并且满足这三项条件者出现的几率可能更高，即：年龄20-40岁之间、有生育史、有家族遗传抑郁症史。
怎样应对“经前期综合征”？
一般来说，根据女性经前期出现周期性典型症状，应对并不困难。由于经前期综合征会给女性的身心健康带来损害，为了降低疾病危害的发生，减少对个人日常生活、人际交往、生活质量的影响，需要给予适当治疗。
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