驻马店经前乳房胀痛不舒服?四个妙招轻松缓解

驻马店民生医院 2020-10-09 点击:0
本文作者:本站编辑

经前乳房胀痛不舒服?四个妙招轻松缓解 部分女性,在月经前后都可能会出现乳房胀痛的现象,大部分女性都认为这是正常的生理现象。而且这种胀痛感在月经后会慢慢消失。那么,究

经前乳房胀痛不舒服?四个妙招轻松缓解

部分女性,在月经前后都可能会出现乳房胀痛的现象,大部分女性都认为这是正常的生理现象。而且这种胀痛感在月经后会慢慢消失。那么,究竟是不是每个女性经期都会出现乳房胀痛的症状呢? 有什么方法可以缓解这种症状呢?


乳房胀痛可能是乳腺增生

经期前后乳房胀痛,可能是正常的生理现象,也可能是乳腺增生的典型表现。如果在月经来临前3天出现乳房轻微发胀, 月经一来胀痛感就马上消失,这属于正常的生理现象。但是如果在月经前的5天,乳房疼痛、发胀,而且月经后乳房仍出现疼痛,就有可能是乳腺增生,建议到医院进行检查确诊。

那么,经前乳房痛怎么办?有什么方法可以缓解呢?

四个妙招轻松缓解乳房胀痛

1 热敷

热敷是比较传统的方法,可以使用一些热水袋或者是热水瓶等方式,来缓解一些乳房的胀痛等。如果是采取冷疗,就需要冷热交替来进行消除乳房胀痛得,这样做的效果是会更加好的。但值得注意的是,热敷只能暂时缓解症状,并没有治疗的作用。

2 穿着胸罩

如果不穿胸罩的话是会让乳房下垂的,所以呢在白天出门的时候需要选择带好胸罩再出门。因为胸罩是可以防止下垂的,还有就是可以防止受到压迫的乳房的神经继续的受到压迫的,这样也是可以减轻一些乳房的不适感的。

3 按摩乳

轻轻按摩乳房,可以使过量的体液再回到淋巴系统,而且还能预防乳腺疾病的发生。

4 注意饮食

不管是在什么样的情况下,饮食都非常的重要。所以需要饮食的均衡的,多吃低脂肪、高纤维的饮食的。多吃一些五谷杂粮、新鲜的蔬菜和水果等。还有就是需要吃一些豆类的食物。

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